Formação Profissional
Fundamentos do Vinyasa Yoga

TURMA INTENSIVA

Você que sempre desejou estar na Formação Instensiva de janeiro, mas que, seja por não dispor de tantos dias livres ou mesmo por motivo financeiro, até aqui não pôde, agora terá a oportunidade de fazê-lo!

A Yin Yang Vinyasa, buscando atender a demanda de “seus alunos”, se reiventou.

Se você está buscando aprofundar e lapidar a sua prática e conhecimentoem Vinyasa Yoga, esse módulo de 100 horas, exclusivamente focado namodalidade Yang, te ensinará a fluidez, o movimento dinâmico e asincronização com a respiração, característicos do Vinyasa Yoga.

APRENDIZADO

• Além de +100 posturas e suas variações, você também irá estudar conceitos de anatomia humana, anatomia sutil, filosofia do Yoga, técnicas de ajustes e uso de props, fundamentos de respiração, limpeza orgânica e meditação.

METODOLOGIA DE ENSINO

• Fundamentos e técnicas de ensino comunicação visual, fisica e verbal
• Didática em sala de aula: Estruturação de aulas e sequeências
• Desenvolvimento da voz e locução para guiar os alunos com clareza

FILOSOFIA

• Origens do Yoga
• Filosofia do Yoga
• Os 8 passoss de Pantajali
• Os Yoga Sutras de Pantajali
• Introdução à Meditação

TÉCNICAS AUXILIARES

• Tristhanam
• As 8 Chaves Físicas
• As 6 Chaves Energéticas
• Nauli Kriya e Jala Neti
• Drishits
• Pranayamas

OFICINA DE ÁSANAS

• Introdução ao curso e visão geral das posturas de Vinyasa Yoga;
• Surya Namaskar A e B: sequências de saudação ao sol;
• Exploração das mais de 140 posturas e suas variações;
• Mecânica de voo: saltos e passagens entre as posturas;
• Transições fluidas entre as posturas;
• Adaptações e variações para diferentes níveis de prática;
• Utilização de yoga props no Vinyasa Yoga;
• Oficina de backbends: técnicas de abertura do peito e queda das posturas;
• Arm balances: explorando posturas que exigem equilíbrio nos braços;
• Condicionamento físico e core training para fortalecer o centro do corpo;
• Oficinas de Handstands, Sirshasanas, Pincha Mayurasana, Vrishchikasana e muito mais…
• Técnicas de ajustes verbal, sutil e por meio de toque;
• Oficina de Vinyasa: criação de sequências dinâmicas e fluidas;
• Desenvolvimento coreográfico: combinação de posturas e movimentos.

AGENDA DIÁRIA

• 7h – 7h50 Kriyas, Pranayamas e Meditação
• 8h – 9h30 Prática I
• 9h30 – 12h30 Café da Manhã e Tempo Livre
• 12h00 – 14h30 Aula Teórica
• 14h30 – 17h Almoço e Tempo Livre
• 17h – 18h30 Oficina de Asanas
• 18h30 – 19h30 Prática II
• 19h30 – 20h Meditação
• 20h – 21h Jantar
• 22h – 06h Mauna

TAXA DE INSCRIÇÃO

R$750,00 (equivalente a 1ª parcela)

*Valor não reembolsável

*Esse valor será abatido no fechamento do contrato do curso.

FORMAÇÃO VINYASA YOGA 100H+ HOSPEDAGEM E ALIMENTAÇÃO POR 11 DIAS + CERTIFICADO INTERNACIONAL PELA YOGA ALLIANCE PROFESSIONALS

• R$ 7.500,00 (parcelamento, no boleto, até 05/01/2023)
• R$ 8.250,00 – (parcelas em até 12 vezes, no cartão de crédito)

IMPORTANTE

A garantia da vaga é feita apenas mediante o pagamento da taxa de inscrição, para reservar a sua estadia na pousada.

TAXA DE INSCRIÇÃO (MATRÍCULA YAP + MATERIAL DIDÁTICO)

R$ 280,00 (valor não reembolsável)

FORMAÇÃO VINYASA YOGA 100H + HOSPEDAGEM E ALIMENTAÇÃO POR 11 DIAS + CERTIFICADO INTERNACIONAL PELA YOGA ALLIANCE PROFESSIONALS

• R$ 8.250,00 (parcelamento, no boleto, até 05/01/2025)
• R$ 9.075,00 – (parcelas em até 12 vezes, no cartão de crédito)

IMPORTANTE

A garantia da vaga é feita apenas mediante o pagamento da taxa de inscrição, para reservar a sua estadia na pousada.