Fundamentos do Vinyasa Yoga
Extensivo 200h

TURMA EXTENSIVA 2024

Torne-se um professor de Yoga Certificado e tecnicamente preparado para ministrar aulas em qualquer lugar do mundo.

A formação mais completa e transformadora, com a metodologia de ensino exclusiva da Yin Yang Vinyasa School.

Se você está buscando aprofundar e lapidar a sua prática e conhecimentoem Vinyasa Yoga, esse módulo de 200 horas, exclusivamente focado namodalidade Yang, te ensinará a fluidez, o movimento dinâmico e asincronização com a respiração, característicos do Vinyasa Yoga.

PARA VOCÊ QUE:

• Busca aprimoramento técnica da prática pessoal e profissional de Yoga.
• Quer evoluir em asanas desafiadoras e se capacitar para compartilhá-los.
• Quer aprofundar conhecimento para enriquecer as suas aulas junto aos seus alunos.
• Quer sair da zona de conforto e conquistar novos espaços e posturas.
• Quer começar a dar aulas e ter o Yoga como principal fonte de renda.
• Aprofundar nos estudos e técnicas da prática de Vinyasa Yoga.

METODOLOGIA DE ENSINO

O Curso de formação de professores certificados em Vinyasa Yoga tem duração de 8 meses mais um encontro – treinamento urbano, as aulas acontecem em um final de semana por mês, totalizando 200 horas de aprendizado e prática.

Como parte indispensável à completa e adequada formação do aluno, serão reservadas 20 horas de treinamento intensivo (Advanced Yoga Training), cujo objetivo é aprimorar as técnicas mais avançadas de Asanas bem como propiciar uma vivência diferenciada de meditação, ou seja, experenciar o dia de um dia yogue/yoguini.

A formação proporciona o desenvolvimento da aptidão para ensinar o Yoga, a partir, essencialmente, do aprofundamento de seu próprio desempenho pessoal, sobre:

TÉCNICAS AUXILIARES

• Oficinas de Ásanas
• Anatomia física
• Anatomia sutil
• Metodologia de ensino
• Filosofia
• Técnicas auxiliares
• Aulas práticas

OFICINA DE ÁSANAS

• Mais de 140 posturas e suas variações;
• Surya Namaskar A e B;
• Mecânica de voo (Saltos e Passagens);
• Transições entre posturas;
• Variações e adaptações para adequar todas as posturas aos diferentes níveis de prática;
• Utilização dos Yoga props no Vinyasa Yoga;
• Oficina de backbends, técnicas de queda das posturas, aberturas, arm balances, condicionamento físico e core training;
• Oficinas de Handstands, Sirshasanas, Pincha Mayurasana, Vrishchikasana e muito mais…;
• Técnicas de Ajustes Verbal, Sutil e Massa;
• Oficina de Vinyasa;
• Desenvolvimento Coreográfico;
• Alinhamento, variações, modificações, contraindicações de todas as posturas.

PRÁTICAS

• Yin Yang I, II e II;
• Yang Vinyasa;
• Yin Yoga.

FILOSOFIA

• Origens do Yoga;
• Filosofia do Yoga;
• Os 8 passos de Patanjali;
• Os Yoga Sutras de Patanjali;
• Introdução a Meditação;
• Técnicas de Pacificação Mental;
• Samyama.

ANATOMIA

• Sistema Respiratório;
• Ossos;
• Coluna Vertebral;
• Musculoesquelético;
• Músculos Chaves;
• Compressão e Tensão

ANATOMIA SUTIL

• A psicologia dos Chakras;
• Os 5 Koshas;
• Diário dos Chakras;
• Prática vivencial.

TÉCNICAS AUXILIARES

• Tristhanam
• As 8 Chaves Físicas
• As 6 Chaves Energéticas
• Nauli Kriya e Jala Neti
• Drishits
• Pranayamas

METODOLOGIA DE ENSINO

• Fundamentos e técnicas de ensino: visual, físico e verbal;
• Didática em sala;
• Voz e Locução;
• Introdução ao Sânscrito.

PROGRAMAÇÃO 2024

• Sábados e domingos – das 8h às 18h, com 1h30m de intervalo para almoço:

• • 06 e 07 abril
  • 04 e 05 maio
  • 15 e 16 junho
  • 06 e 07 julho
  • 03 e 04 agosto (Training Urbano)
  • 14 e 15 setembro
  • 05 e 06 outubro
  • 02 e 03 novembro
  • 30 e 01 dezembro

TAXA DE INSCRIÇÃO

Taxa de inscrição: R$ 220,00 – não reembolsável

FORMAÇÃO VINYASA YOGA 200H + CERTIFICADO INTERNACIONAL PELA YOGA ALLIANCE PROFESSIONALS

• R$ 9.500,00 (parcelamento, no boleto, última parcela em novembro de 2024)
• 12x de R$ 870,00 – (R$ 10.450,00) no cartão de crédito

IMPORTANTE

A garantia da vaga é feita apenas mediante o pagamento da taxa de inscrição.