Especialização
Oss Yoga Core Mobility

TURMA INTENSIVA

São 4 dias de imersão total no treinamento Oss Yoga Core Mobility, uma jornada transformadora que combina o entendimento profundo de mobilidade e flexibilidade com a inovação e dinamismo. Você irá explorar o universo da criatividade nos exercícios, descobrir técnicas inspiradas na ginástica animal e desenvolver habilidades de locomoção que aprimoram sua prática e ensino. Prepare-se para expandir suas capacidades, aprofundar seu conhecimento técnico e emergir com uma nova perspectiva sobre o movimento e o corpo.

METODOLOGIA DE ENSINO

• Você irá ampliar seu repertório de sabedoria corporal e movimento, equipando-se com uma variedade de novas ferramentas práticas para enriquecer suas aulas.
• Com insights aprofundados e técnicas refinadas, você continuará a evolução na compreensão do próprio corpo e das sutilezas do movimento, fomentando tanto o autoconhecimento quanto o avanço na sua jornada pessoal e profissional.

Camatkarasana Grupo B

Kurpara Camatkarasana

Camatkarasana B

Janu Camatkarasana

Camatkarasana C

Camatkarasana D

Janu Camatkarasana

Janu Camatkarasana D

Janu Camatkarasana E

Janu Kurpara Camatkarasana

Tripada Camatkarasana

Passagem Camatkarasana

Mandala Camatkarasana

Seta Frontal

Seta Traseira

X Central

Quadrúpede A

Quadrúpede B

Passagem A

Passagem B

Passagem C

Passagem D

Linha Central

Linha Horizontal

Rotações e Giros no Eixo

Adho Mukha Alto

Adho Mukha Baixo

Acho Mukha Aberto

Adho Mukha Nataraja (Rotação)

Rotação Janu Sirshasana

Rotação Camatkarasana C

Rotação Corredor Torcido

Corredores

Quadrúpedes

Exercícios de Mobilidade

Exercícios de Core

Exercícios de Flexibilidade

Exercícios de Locomoção

Alongamento Balístico

Alongamento Estático

Alongamento Dinâmico

PNF

E muito mais…

TAXA DE INSCRIÇÃO

R$180,00 (não reembolsável.)

FORMAÇÃO PROFISSIONAL + CERTIFICADO INTERNACIONAL PELA YOGA ALLIANCE PROFESSIONALS

• R$ 3,100 (à vista).
• R$ 3.400 (parcelamento, no boleto, até a data do curso)
• 12x de R$ 321,50 (cartão de crédito)

IMPORTANTE

A garantia da vaga é feita apenas mediante o pagamento da taxa de inscrição, para reservar a sua estadia na pousada.