Especialização em

Oss Yoga Mandala 40h

Assim como o universo, nosso corpo e mente não seguem linhas retas, eles fluem em círculos. Abrace o movimento multidirecional e descubra o equilíbrio que transforma cada prática em harmonia.

Especialização em Oss Yoga Mandala 40h

O curso OSS Yoga Mandala oferece uma jornada dinâmica e criativa para explorar o potencial do corpo em movimento. Baseado nos princípios do fluxo multidirecional e da integração dos elementos, este curso une força, fluidez e consciência para transformar a prática em uma experiência única.

Durante o treinamento, mergulharemos na conexão entre movimento e criatividade, explorando sequências circulares que respeitam o fluxo natural do corpo, como uma mandala viva. Além disso, trabalharemos a coordenação, o alinhamento funcional e a liberdade de expressão, capacitando você a criar práticas que inspirem transformação e equilíbrio.

Nossa formação de professores pela Yoga Alliance Professionals é um programa cuidadosamente elaborado para oferecer uma base sólida nos aspectos técnicos, filosóficos e práticos do Oss Yoga Mandala. Este treinamento capacita você a ensinar com confiança, clareza e autenticidade, conectando tradição e modernidade.

Ao longo da formação, você desenvolverá um profundo entendimento de movimentos de artes marciais, mobilidade e princípios filosóficos, aprendendo a criar aulas que integram harmoniosamente os aspectos físicos e espirituais do Oss Yoga Mandala.

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  • • Como explorar movimentos multidirecionais e fluídos, criando sequências que conectam força, flexibilidade e criatividade de forma harmônica.

    • Princípios do fluxo natural do corpo, alinhando movimento e respiração para desenvolver uma prática integrada e consciente.

    • Técnicas para trabalhar com os elementos e diferentes planos de movimento, promovendo uma conexão mais profunda com o corpo e a mente.

    • Estratégias para desenvolver a mobilidade e a força, utilizando transições suaves e posturas desafiadoras para elevar a prática.

    • Métodos para integrar o dinamismo do Oss Yoga com criatividade e consciência, tornando cada aula uma experiência única e transformadora.

    • Reflexões sobre a relação entre movimento e energia, criando práticas que despertam vitalidade e promovem equilíbrio físico e emocional.

    Combinando fluidez, técnica e inovação, este curso capacita você a guiar práticas que transcendem o convencional, elevando a experiência do yoga para novos patamares.

  • DIA 01

    • Camatkarasanas Variados

    Exploração de diferentes variações de camatkarasanas com movimentos de passagem e kicks dinâmicos.

    • Mandala

    Treinamento de novas direções em fluxo circular.

    • Posições de Corredor e Linha

    Movimentos como Corredor Aberto, Linha Lateral e X Central, com foco em fluxos de passagem.

    • Rotações e Giros

    Trabalhos no eixo central e horizontal com variações criativas.

    • Treinamento de Mobilidade e Força

    Exercícios como Malasana, flexões de punho e rotações de quadril.

    • Movimentos de Fluxo e Transição

    Sequências como Toe Squat Flow e Ponte Flow para transições suaves e fluidas.

    • Exercícios de Alongamento e Flexibilidade

    Trabalhos como Caminhada Avestruz e variações de Paschimottanasana.

    • Posições Específicas e Movimentos de Equilíbrio

    Exploração de posições como L-Sit, Samakonasana e Hanumanasana.

    DIA 02

    • Prática de OSS Yoga

    Sequências completas com aplicação dos princípios do método.

    • Instruções e Comentários

    Orientação detalhada sobre técnica e execução.

    • Mandalas e Camatkarasanas

    Integração de fluxo multidirecional com fluidez criativa.

    • Passagens e Transições

    Foco em conectar posturas com harmonia e fluidez.

    • Oficina de Arm Balances

    Práticas para desenvolver força e equilíbrio em apoios.

    • Quedas e Projeções

    Treinamento seguro para transições com giros e rotações.

    • Yin Yoga Restaurativo

    Finalização do dia com práticas de relaxamento e introspecção.

    DIA 03

    • Prática de OSS Yoga e Mini Workshop de Aberturas

    Foco em abrir o corpo com segurança e profundidade.

    • Rolling Wave, Rolling Back e Side Bearing

    Movimentos ondulatórios e giros suaves para maior mobilidade.

    • Mandala Vinyasa Yoga

    Exploração de sequências multidirecionais.

    • Rotações e Direções

    Trabalho dinâmico em múltiplos planos de movimento.

    • Backbends e Forwardbends

    Técnicas para criar profundidade e segurança em flexões para frente e para trás.

    • Treino de Coreografias

    Construção de sequências fluidas e criativas.

    • Didática e Locução

    Treinamento para guiar práticas com clareza e confiança.

    • Yin Yoga Restaurativo

    Encerramento do dia com práticas restaurativas.

    DIA 04

    • Prática de OSS Yoga e Mini Workshop de Coluna

    Foco no fortalecimento e mobilidade da coluna.

    • Comentários Sobre a Prática

    Reflexões e feedback sobre o aprendizado.

    • Tsa Lung Externo

    Prática energética combinando respiração e movimento.

    • Bandhas Secretos

    Técnicas avançadas para ativação energética.

    • Qi Gong

    Movimentos meditativos para equilíbrio e força interna.

    • Ba-Duan-Jin

    Sequência tradicional de Qi Gong para saúde e vitalidade.

    • Formatura e Entrega de Diplomas

    Celebração e conclusão do curso com entrega de certificados.

  • De 15 a 18 de Maio de 2025

  • Taxa de Inscrição (Matrícula YAP e Material Didático)

    Valor: R$ 220,00 (valor não reembolsável)

    Investimento Total:

    R$ 3.500,00 – Parcelamento, no boleto, última parcela até 05/04/2025

    R$ 3.900,00 12x de R$325,00 no cartão de crédito

    O QUE ESTÁ INCLUSO:

    • Formação Profissional Completa

    • Manual de Notas

    • Certificado Internacional emitido pela Yoga Alliance Professionals

    O QUE NÃO ESTÁ INCLUSO:

    • Transporte até o local

    • Outras despesas pessoais

    IMPORTANTE:

    A sua vaga será garantida somente após o pagamento da taxa de inscrição. Não perca essa oportunidade de mergulhar em uma experiência transformadora!

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Reconhecido pela YAP

Destaques do treinamento

• Camatkarasanas Variados

• Treinamento de Mandalas

• Posições de Corredor e Linha

• Rotações e Giros

• Treinamento de Mobilidade

• Movimentos de Fluxo e Transição

• Exercícios de de Flexibilidade

• Movimentos de Equilíbrio

• Instruções e Comentários

• Passagens e Transições

• Oficina de Arm Balances

• Quedas e Projeções

• Yin Yoga Restaurativo

  • Pré-requisitos e Aplicação

    Sabemos que o desejo de aprimorar habilidades e oferecer ajustes transformadores nas práticas de yoga é inspirador, mas também acreditamos que é necessário ter uma base sólida para guiar os alunos com segurança e confiança.

    Por isso, é essencial que os aspirantes ao Oss Yoga Mandala já sejam professores de yoga, com experiência em ensino e uma compreensão clara das dinâmicas corporais e energéticas. Isso garante que você esteja preparado para aproveitar plenamente os ensinamentos avançados que serão abordados durante a formação.

    Nossa prioridade é proporcionar uma experiência enriquecedora, segura e alinhada às suas capacidades, garantindo que todos os participantes saiam deste treinamento com o conhecimento e a confiança para aplicar ajustes transformadores na prática do yoga.

Data: 15 a 18 de Maio de 2025

Local: Rio de Janeiro

O que eles estão dizendo:

  • "Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio."

    Sabia que seria intenso e que deveria estar preparada pra fazer muiiiita força. Um grupo de pessoas sintonizadas na mesma frequência vibratória, um festival de colaboração mútua, muita generosidade e alegria. O despertar da potência !!!! E o melhor, perceber que mais uma vez, o poder está na leveza! Foi assim que eu senti! Assim senti o método do Edson, forte e leve, intenso e calmo, duro e doce, profundo e suave, YIN E YANG !

    Nada Jank - Prof. Yoga

  • "Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio."

  • "Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio."

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    Em breve

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