Fundamentos do Vinyasa Yoga 100h
Seja no fluxo ou na pausa, o Vinyasa é a arte de transformar movimento em conexão e equilíbrio, unindo corpo, mente e espírito.
Fundamento do Vinyasa Yoga 100h
O curso Fundamentos do Vinyasa Yoga 200h oferece uma jornada transformadora de aprendizado e conexão. Exploraremos os princípios do Vinyasa Yoga, combinados com fundamentos de anatomia, alinhamento e filosofia, para compreender como o movimento, a respiração e a mente se integram. Este curso mergulha em práticas dinâmicas, sequências criativas e técnicas de ensino, capacitando você a guiar seus alunos em experiências que promovam equilíbrio, força e autodescoberta.
Nossa formação de professores pela Yoga Alliance Professionals é um programa cuidadosamente elaborado para oferecer uma base sólida nos aspectos técnicos, filosóficos e práticos do vinyasa yoga. Este treinamento capacita você a ensinar com confiança, clareza e autenticidade, conectando tradição e modernidade.
Ao longo da formação, você desenvolverá um profundo entendimento de biomecânica, ajustes e princípios filosóficos, aprendendo a criar aulas que integram harmoniosamente os aspectos físicos e espirituais do yoga.
Clique para saber mais
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• Como planejar aulas de Vinyasa Yoga que integrem alinhamento, anatomia aplicada e técnicas de respiração para criar práticas fluidas e transformadoras.
• A história e filosofia do Vinyasa Yoga, explorando suas origens, influências e conexão com os fundamentos do Hatha Yoga e a integração do corpo e mente.
• Como ajustar e modificar posturas respeitando a individualidade física de cada aluno, promovendo segurança e eficiência na prática.
• Ferramentas para desenvolver sequências inteligentes e criativas que conectem movimento e respiração, criando experiências dinâmicas e inspiradoras para seus alunos.
• Métodos para criar um ambiente inclusivo e acolhedor, adaptando sua abordagem de ensino para diferentes níveis e necessidades.
• Reflexões sobre a ética no ensino do yoga, abordando autenticidade, integridade e como construir a confiança dos alunos.
• Como utilizar acessórios de yoga para apoiar os alunos, adaptar posturas e facilitar o desenvolvimento de força e flexibilidade de forma segura e eficaz.
Combinando técnica, filosofia e prática, este curso oferece o conhecimento e as habilidades necessárias para ensinar Vinyasa Yoga com clareza, confiança e sensibilidade.
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OFICINA DE ÁSANAS
Mais de 140 posturas e suas variações;
Surya Namaskar A e B
Mecânica de voo (Saltos e Passagens)
Transições entre posturas
Variações e adaptações para adequar todas as posturas aos diferentes níveis de prática
Utilização dos Yoga props no Vinyasa Yoga
Oficina de backbends, técnicas de queda das posturas, aberturas, arm balances, condicionamento físico e core training
Oficinas de Handstands, Sirshasanas, Pincha Mayurasana, Vrishchikasana e muito mais…
Técnicas de Ajustes Verbal, Sutil e Massa
Oficina de Vinyasa
Desenvolvimento Coreográfico
Alinhamento, variações, modificações, contraindicações de todas as posturas.
PRÁTICAS
Yin Yang I, II e II
Yang Vinyasa
Yin Yoga.
FILOSOFIA
Origens do Yoga
Filosofia do Yoga
Os 8 passos de Patanjali
Os Yoga Sutras de Patanjali
Introdução a Meditação
Técnicas de Pacificação Mental
Samyama.
ANATOMIA
Ossos
Coluna Vertebral
Musculoesquelético
Músculos Chaves
Compressão e Tensão
ANATOMIA SUTIL
A psicologia dos Chakras
Os 5 Koshas
Diário dos Chakras
Prática vivencial.
TÉCNICAS AUXILIARES
Tristhanam
As 8 Chaves Físicas
As 6 Chaves Energéticas
Nauli Kriya e Jala Neti
Drishits
Pranayamas
METODOLOGIA DE ENSINO
Fundamentos e técnicas de ensino: visual, físico e verbal;
Didática em sala;
Voz e Locução;
Introdução ao Sânscrito.
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Taxa de Inscrição (Matrícula YAP e Material Didático)
Valor: R$ 222,00 (valor não reembolsável)
Investimento Total:
R$ 7.800,00 – À Vista até 13/12/2025
R$ 8.670,00 – Parcelado no boleto até 01/02/2026
R$ 9.530,00 – Parcelado em até 12 vezes no cartão de crédito
O QUE ESTÁ INCLUSO:
• Formação Profissional Completa
• Hospedagem e Alimentação por 11 dias
• Certificado Internacional emitido pela Yoga Alliance Professionals
O QUE NÃO ESTÁ INCLUSO:
• Transporte até o local
• Outras despesas de viagem
IMPORTANTE:
A sua vaga será garantida somente após o pagamento da taxa de inscrição, que também reserva sua estadia na pousada. Não perca essa oportunidade de mergulhar em uma experiência transformadora!
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Reconhecido pela YAP
Destaques do treinamento
Mais de 140 posturas e suas variações;
Surya Namaskar A e B
Mecânica de voo (Saltos e Passagens)
Transições entre posturas
Variações e adaptações para adequar todas as posturas aos diferentes níveis de prática
Utilização dos Yoga props no Vinyasa Yoga
Oficina de backbends, técnicas de queda das posturas, aberturas, arm balances, condicionamento físico e core training
Oficinas de Handstands, Sirshasanas, Pincha Mayurasana, Vrishchikasana e muito mais…
Técnicas de Ajustes Verbal, Sutil e Massa
Oficina de Vinyasa
Desenvolvimento Coreográfico
Alinhamento, variações, modificações, contraindicações de todas as posturas.
Pré-requisitos e Aplicação
Sabemos que o desejo de aprender e ensinar yoga é transformador, mas também acreditamos que um professor preparado é aquele que já trilhou uma jornada significativa em sua prática. Diferente de outras escolas que dizem que basta ter vontade, nós acreditamos que o amadurecimento na prática é essencial para que você aproveite ao máximo nossa formação.
Por isso, pedimos que nossos candidatos tenham pelo menos 2 anos de prática consistente. Esse tempo é importante para criar uma conexão mais profunda com o yoga, compreender as nuances da prática e desenvolver a base necessária para mergulhar nos ensinamentos avançados que serão explorados durante o treinamento.
Data: 13 a 23 de Janeiro de 2026
Local: Paraty RJ
O que eles estão dizendo:
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“A jornada no yoga não tem idade ou limites, é sobre acreditar no próximo passo, mesmo quando os sonhos parecem distantes. Aos 54 anos, é inspirador ver a dedicação de quem continua aprendendo e se desafiando com humildade e coragem!”
Depoimento:
Entrei no primeiro Curso sem acreditar que faria 1/100 do Conteúdo Programático do Curso... Bakasana, era um sonho distante... e aqui estou eu, ainda na batalha, nos altos dos meus 54 anos e humildemente aprendendo tudo o que vcs puderem me ensinar!Amo essa escola e os Mestres! Só Gratidão!
Margarete Aragão - Prof Yoga -
“Cada novo dia é uma oportunidade para crescer, transformar e compartilhar sua luz com o mundo. Acredite no seu potencial e siga em frente!”
Aulas teóricas e práticas ao longo de um dia todo e, mesmo assim, vc já espera pelo dia seguinte!!!!
O que falar da turma??? Não poderiam ser outros; os professores também não poderiam ser outros!!!!
Formamos uma família!!!!
Quem são os REAIS beneficiados???
TODOS!!! Porque quando alguém evolui (no caso nós formandos), o mundo é beneficiado também de alguma forma, porque vão usufruir disso (é até bíblico "dar frutos")!!!!
Bora para a próxima!!!!
Rafael Formaggini - Personal e Prof Yoga -
“Cada passo dado com coragem é uma transformação em direção ao seu potencial infinito. Confie no processo e abrace a jornada.”
Sim, agora eu sou uma professora de yoga!
Será o início de um novo ciclo com o coração cheio de amor e sempre aberta para muito aprendizado, porque na realidade somos todos eternos alunos.
Obrigada yinyangvinyasa por nos tornar professores, mas acima de tudo, fazer de nós um grupo forte e unido e nos chamar a um processo transformador!
Gratidão, aprendizado e conexões resumem bem o que vivemos nesses intensos meses de curso.
Obrigada a Tati Frasso e a cada um dessa Sangha tão especial!
Ivini Camargo - Prof Yoga
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“Mais do que um curso, uma jornada de autodescoberta, onde cada ensinamento transforma, cada encontro inspira e cada amizade marca para sempre.”
Esse é um curso com técnicas de ensino que levam o aluno a descobrir que possui muito mais potencial do que imagina. Somente boas lembranças... excelentes professores; a metodologia e a pessoa de Edson Ramos - quantos ensinamentos para a vida!; Tati Frasso e seu cuidar sem medida; amigos lindos que levarei para sempre comigo.
Flávia Liporaci - Prof Yoga
Conheça nossas especializações
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Curso de Ajustes e Biomecânica Hands-On 40h
O curso Hands-On: Ajustes e Biomecânica oferece uma jornada prática e transformadora para aprimorar suas habilidades como instrutor. Exploraremos os princípios do toque consciente e da biomecânica aplicada, combinados com fundamentos de alinhamento e análise corporal, para compreender como ajustar com segurança e eficácia.
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Especialização em Oss Yoga Mandala 40h
O curso Oss Yoga Mandala oferece uma jornada dinâmica e criativa para explorar o potencial do corpo em movimento. Baseado nos princípios do fluxo multidirecional e da integração dos elementos, este curso une força, fluidez e consciência para transformar a prática em uma experiência única.
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