Especialização em Oss Yoga

Core Mobility 40h

Uma vez que sabemos que o caminho é livre, devemos explorar a força e a fluidez do núcleo, permitindo que o movimento nos conecte à estabilidade, à liberdade e à potência do corpo em sua totalidade.

Especialização em Oss Yoga Core Mobility 40h

O curso Oss Yoga Core Mobility é uma imersão dedicada a fortalecer e explorar o núcleo do corpo, unindo mobilidade, controle e fluidez. Baseado em princípios que combinam força funcional e movimentos naturais, este curso transforma sua prática em uma experiência dinâmica e consciente.

Durante o treinamento, exploraremos a conexão entre estabilidade e liberdade, com foco em transições poderosas e movimentos que ampliam a mobilidade. Trabalharemos o alinhamento funcional, a integração de técnicas de fortalecimento e a fluidez natural do corpo, capacitando você a criar práticas que inspirem potência, equilíbrio e transformação.

Nossa formação de professores pela Yoga Alliance Professionals é um programa cuidadosamente elaborado para oferecer uma base sólida nos aspectos técnicos, filosóficos e práticos do Oss Yoga Core Mobility. Este treinamento capacita você a ensinar com confiança, clareza e autenticidade, conectando tradição e modernidade.

Ao longo da formação, você desenvolverá um profundo entendimento de movimentos de artes marciais, mobilidade e princípios filosóficos, aprendendo a criar aulas que integram harmoniosamente os aspectos físicos e espirituais do Oss Yoga Core Mobility.

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  • • Como explorar a força e a mobilidade do núcleo, utilizando movimentos fluidos e integrais que conectam estabilidade, controle e liberdade de forma harmônica.

    • Princípios do alinhamento funcional e do fortalecimento do core, criando uma base sólida para movimentos seguros e eficientes.

    • Técnicas para trabalhar com transições poderosas e exercícios específicos que ampliam a mobilidade e a flexibilidade do corpo.

    • Estratégias para integrar força funcional e fluidez natural, promovendo uma prática equilibrada e energizante.

    • Métodos para criar sequências dinâmicas e desafiadoras que transformam a prática em uma experiência de conexão e evolução pessoal.

    • Reflexões sobre a relação entre controle e liberdade no movimento, desenvolvendo práticas que despertam potência, vitalidade e estabilidade.

    Combinando técnica, inovação e consciência, este curso capacita você a guiar práticas que fortalecem o corpo e transformam a experiência do yoga em algo único e inspirador.

  • Dia 01

    • Kurpara Camatkarasana

    • Camatkarasana B

    • Janu Camatkarasana

    • Camatkarasana C

    • Camatkarasana D

    • Janu Camatkarasana D

    • Janu Camatkarasana E

    • Janu Kurpara Camatkarasana

    • Tripada Camatkarasana

    • Passagem Camatkarasana

    Dia 02

    • Mandala Camatkarasana

    • Seta Frontal

    • Seta Traseira

    • X Central

    • Quadrúpede A

    • Quadrúpede B

    • Passagem A

    • Passagem B

    • Passagem C

    • Passagem D

    Dia 03

    • Linha Central

    • Linha Horizontal

    • Rotações e Giros no Eixo

    • Adho Mukha Alto

    • Adho Mukha Baixo

    • Adho Mukha Aberto

    • Adho Mukha Nataraja (Rotação)

    • Rotação Janu Sirshasana

    • Rotação Camatkarasana C

    • Rotação Corredor Torcido

    Dia 04

    • Corredores

    • Quadrúpedes

    • Exercícios de Mobilidade

    • Exercícios de Core

    • Exercícios de Flexibilidade

    • Exercícios de Locomoção

    • Alongamento Balístico

    • Alongamento Estático

    • Alongamento Dinâmico

    • PNF


    Nota: O cronograma pode ser ajustado de acordo com o desenvolvimento e as necessidades dos alunos ao longo do curso.

  • De 13 a 16 de Novembro de 2025

  • Taxa de Inscrição (Matrícula YAP e Material Didático)

    Valor: R$ 220,00 (valor não reembolsável)

    Investimento Total:

    R$ 3.150,00 – À vistá até 13/08/2025

    R$ 3.500,00 – Parcelamento, no boleto, última parcela até 10/09/2025

    R$ 3.900,00 12x de R$325,00 no cartão de crédito

    O QUE ESTÁ INCLUSO:

    • Formação Profissional Completa

    • Certificado Internacional emitido pela Yoga Alliance Professionals

    O QUE NÃO ESTÁ INCLUSO:

    • Transporte até o local

    • Outras despesas pessoais

    IMPORTANTE:

    A sua vaga será garantida somente após o pagamento da taxa de inscrição. Não perca essa oportunidade de mergulhar em uma experiência transformadora!

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Reconhecido pela YAP

Destaques do treinamento

• Camatkarasanas Variados

• Treinamento de Mandalas

• Posições de Corredor e Linha

• Rotações e Giros

• Treinamento de Mobilidade

• Movimentos de Fluxo e Transição

• Exercícios de de Flexibilidade

• Movimentos de Equilíbrio

• Instruções e Comentários

• Passagens e Transições

• Oficina de Arm Balances

• Quedas e Projeções

• Yin Yoga Restaurativo

  • Pré-requisitos e Aplicação

    Sabemos que o desejo de aprimorar habilidades e oferecer ajustes transformadores nas práticas de yoga é inspirador, mas também acreditamos que é necessário ter uma base sólida para guiar os alunos com segurança e confiança.

    Por isso, é essencial que os aspirantes ao Oss Yoga Mandala já sejam professores de yoga, com experiência em ensino e uma compreensão clara das dinâmicas corporais e energéticas. Isso garante que você esteja preparado para aproveitar plenamente os ensinamentos avançados que serão abordados durante a formação.

    Nossa prioridade é proporcionar uma experiência enriquecedora, segura e alinhada às suas capacidades, garantindo que todos os participantes saiam deste treinamento com o conhecimento e a confiança para aplicar ajustes transformadores na prática do yoga.

Data: 13 a 16 de Novembro de 2025

Local: Rio de Janeiro

O que eles estão dizendo:

  • "Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio."

    Sabia que seria intenso e que deveria estar preparada pra fazer muiiiita força. Um grupo de pessoas sintonizadas na mesma frequência vibratória, um festival de colaboração mútua, muita generosidade e alegria. O despertar da potência !!!! E o melhor, perceber que mais uma vez, o poder está na leveza! Foi assim que eu senti! Assim senti o método do Edson, forte e leve, intenso e calmo, duro e doce, profundo e suave, YIN E YANG !

    Nada Jank - Prof. Yoga

  • "Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio."

  • "Tudo começa com uma ideia. Talvez você queira abrir um negócio."

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